Bảo vệ sức khoẻ trước dịch bệnh mùa nắng

Thời tiết càng nắng nóng  thì càng tạo điều kiện cho vi khuẩn bệnh phát triển, đặc biệt các bệnh như sốt, hô hấp, tiêu hoá…

Khí hậu càng trở nên nắng nóng, lượng mồ hôi trong cơ thể của chúng ta càng được tiết ra nhiều hơn, trường hợp chúng ta không bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, sẽ gây ra tình trạng thiếu nước.

Càng nóng, chúng ta có xu hướng bật quạt thật lớn, thổ trực tiếp vào cơ thể, hay sử dụng nhiệt độ ở mức thấp sẽ làm chúng ta bị các bệnh về cảm. Ngoài ra, nguyên nhân gây các bệnh về tiêu hoá còn do quá trình chế biến thức ăn không đạt được chỉ tiêu về an toàn trong chế biến thực phẩm.

Những điều cần lưu ý:

– Không nên ở trong môi trường nhiệt độ quá thấp, mở quạt thổi vào tường tránh quạt vào người.

– Đảm bảo việc ăn uống vệ sinh, luôn nhớ uống đủ nước, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu. Bổ sung trái cây trong thực đơn hằng ngày.

– Chú ý vệ sinh cá nhân, dùng xà phòng để rửa tay kháng khuẩn. Hoặc sử dụng nước muối.

– Vệ sinh môi trường, vật dụng xung quanh luôn sạch sẽ. Hạn chế bụi bám lâu ngày.

– Rác thải cần chú ý đổ bỏ đúng nơi qui định.

Theo baove24h.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *