Từ xưa nghệ được xem là loại dược liệu hiệu quả cho việc làm đẹp làm da, tái tạo da, duy trì độ trắng sáng của da. Tuy nhiên lại có một số trường hợp da bị mụn và bị vàng sau thời gian dài sử dụng nghệ. Câu hỏi đặt ra làm đẹp bằng nghệ có thật sự mang lại hiệu quả như được tuyên truyền?
Theo ghi nhận từ các lương y thì củ nghệ ta sẽ dùng để chế biến ra bột nghệ và tinh bột nghệ. Với tinh bột nghệ sẽ cho ta hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn hẳn so với loại bột nghệ thường mà đa số chúng ta vẫn thường sử dụng. Tinh bột nghệ có độ mịn hơn hẳn, bột nghệ thì vẫn còn chất xơ nên khi sờ vào sẽ nhám tay hơn.
Chất Curcumin có trong nghệ,tác dụng làm da mịn màng và kháng khuẩn hiệu quả. Việc uống bột nghệ và tinh bột sẽ mang đến hiệu quả tối ưu cho làn da, dĩ nhiên liều lượng phải thật phù hợp cùng với sự hướng dẫn từ y, bác sĩ.
Tuỳ thuộc vào thể trạng của mỗi người mà có liều dùng cần phải phù hợp với lượng bột nghệ và tinh bột nghệ. Cụ thể , liều dùng cho bột nghệ từ 4-12gram/ ngày, và tinh bột nghệ là 2-4gram/ngày.
Nhằm nâng cao hiệu quả của việc sử dụng bột nghệ thì việc dùng chung với nước ấm sẽ mang đến hiệu quả tối ưu nhất: làm mặt nạ dưỡng da, mờ vết thâm, làm lành vết thương…
Tác dụng mà mang lại còn có là hỗ trợ việc giảm cân an toàn tại nhà.
Vấn đề sử dụng nghệ mang lại tác dụng không mong muốn như nổi mụn, vàng da nguyên nhân là do người dùng lạm dụng và sử dụng nghệ trong thời gian dài với liều lượng lớn.
Đặc biệt là tuỳ thuộc vào thể trạng của mỗi người dùng thì việc sử dụng nghệ sẽ mang lại hiệu quả tốt hoặc xấu.
Với thị trường nghệ được bán vô cùng phong phú, thì việc chế biến nghệ tại nhà nhằm giảm thiểu tình trạng sử dụng nghệ không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Nghệ tươi sau khi cắt lát thì đem trụng qua nước sôi từ 5 đến 10 phút để giúp bột nghệ thơm hơn, bảo quản được lâu hơn và tránh mối, mọt gây hại. Sau đó, phơi khô, tán nhuyễn.
Để tăng hiệu quả làm đẹp da khi sử dụng bột nghệ, người dùng có thể ăn thêm nhiều rau củ quả, uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao.
Theo baove24h.vn