Những hoạt động thể dục thể thao hằng ngày rất tốt cho sức khoẻ chúng ta, đặc biệt là đối với phổi. Các môn mà chúng ta cần chú ý đến để mang lại lợi ích tốt nhất đối với sức khoẻ như bơi, chạy bộ sẽ rất tốt cho quá trình thở của chúng ta.
Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, hạn chế việc phổ bị thiếu nước do tình trạng cơ thể thiếu nước gây nên.
Tăng cường trong thực đơn ăn uống hằng ngày những thực phẩm như tỏi, củ hành để giảm cholesterol và hạn chế những vi khuẩn có khả năng ảnh hưởng đến phổi cho cơ thể. Chất tạo cay trong ớt cũng có thể giúp phổi chống tình trạng viêm nhiễm.
Các loại hạt giúp cho súc khoẻ của phổi được cải thiện đáng kể, các loại trái cây họ cam, rau củ như bí đỏ với hàm lượng vitamin C cao giúp phổi giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh. Mỗi ngày uống 1 ly sữa nóng hoà với bột nghệ để giúp chúng ta phòng ngừa được bệnh ung thư phổi nhé.
Theo baove24h.vn